viernes, 27 de junio de 2014

Doce24 Campeonato de Madrid de Resistencia (Moralzarzal)


Una cita ineludible, cada año, la única prueba que se que hago, esté en forma o no. Parece que desgraciadamente todo se hace demasiado cuesta arriba para la organziación y anuncian que será la última edición. Después de 6 años consecutivos participando, con más pena que gloria, este año había que intentar hacerlo bien y despedir la prueba con buen sabor de boca, más aún siendo Campeonato de Madrid

Recogida de dorsal el viernes, todo estaba listo. Este año, mi 6º año, me toca dorsal 6. Coincidencias...
Hablamos con Josechu, compartiendo carreras y afición desde hace diez años, nos cuenta lo complicada cada año más de la organización, el que este año se suprimiera la opción de las 24 horas en favor de las 12. Pocos más detalles, como el calor, agua, Camelback o no...
Todo hecho, unas cañitas antes de ir a casa y a intentar dormir y descansar, que el día siguiente va a ser duro

Todo preparado, rumbo a Moral. Agua, bidones, barritas, geles, galletas, sanwiches, tupper de pasta... siempre sobra, pero hay que llevar de todo, no sabes lo que te va a pedir el cuerpo. De hecho tras dos años de malestares digestivos y falta de asimilación, llevo hasta un par de Almax, mal no van a hacer, así que por si acaso, vienen bien

Ya allí se nota que hay menos gente, las carpas y el parking no son como los primeros años, una lástima que semejante carrera haya ido perdiendo fuelle, cuando ha mantenido toda la esencia, organización y calidad de años pasados

Todo preparado, nos colocamos delante para poder salir sin tapón. Este año se hace un “start loop” que supone media vuelta al circuito, para llegar a la subida al depósito y posterior bajada ya estirados, todo un acierto

Salida, y a fuego. Salgo rápido, pero sin excesos, no va conmigo la guerra de la cabeza de los equipos de relevos, pero si ir fuerte para abrir huecos y rodar sin atascos. Parece que las piernas hoy si responden, buen ritmo y fuerza sin demasiado sufrimiento

La vuelta rápida, esa gran discusión en esta carrera desde sus inicios. El reglamento establece que a igualdad de vueltas, la posición la otorga la vuelta rápida de cada corredor, en lugar de quién haya realizado antes las vueltas, como suele ser habitual. Cuestionable, quizá no es la solución más justo, pero son las reglas con las que hemos jugado todos los años
Obliga a decidir por una vuelta y hacerla a tope, para marcar tu tiempo y luego regular. Ya en cada uno está la decisión de lo que conviene forzar

Decido que mi vuelta rápida sea la primera tras el start loop, sin hacerla al máximo para no gastar en exceso, pero si fuerte y apretando. Me interrumpen un par de corredores en la bajada, no demasiado, pero si pierdo algo de ritmo de bajada, a pesar de todo, el tiempo de vuelta queda en 21,50, más o menos discreto, aunque a la postre, sería el 3er mejor tiempo de vuelta rápida en individual

Ya pasada la meta, aflojo, regulo y hago por marcar mi ritmo para las próximas horas. Hay que intentar que el ritmo sea constante y que se pueda aguantar tantas horas, aún sabiendo que con el paso de las horas, siempre se va perdiendo un poco de fuelle, la idea es mantenerse en el ritmo constante. Y así acabaría siendo, marcando unos pasos muy similares en casi todas las vueltas, salvando las paradas a rellenar líquido o comida

La parte más dura del circuitro sin duda es la primera y la subida al depósito, primeras rampas según se sale del polideportivo y se bordea el camping, y luego la más dura y rota. Voy con fuerza pero regulo marchas para ir lo más suelto posible, dentro de que o aprietas o no subes. Son los peores momentos de calor, que hacía y mucho, al menos hasta llegar a la parte alta y entrar en el sendero, que se aumentaba la velocidad y el aire ayudaba a refrigerar.
El sendero posterior es de lo más entretenido, continuas curvas, pequeños toboganes y aunque con algún tramo de subida que se hace querer, en breve ya estamos preparados para afrontar la bajada
Desde el primer año de la incesante lluvia, la bajada siempre me ha encantado, nada complicada pero si muy entretenida, y la cual se puede hacer muy deprisa. Vuelta tras vuelta, hasta en la noche, la bajada era soltar freno y apurar curvas, pedir paso cuando tocaba y disfrutar las 24 veces que la hice. De hecho las primeras vueltas echaba un ojo al Garmin para calcular el tiempo de bajada, por debajo de los 3 minutos si no había interrupción

Abajo ya tocaba poner el modo “crucero”. Primero tramo de pista parelela, algo más rota que la principal pero de rodar fácil, aunque en ligero ascenso. Una vez se llegaba al chalet se giraba para afrontar una bajada sin dificultad pero con muchas piedra suelta en la que más de uno se dio un revolcón.
Esta fue una variante de hace un par de años en la que acortaron en circuito original que bajaba por pista antes del giro y posterior vuelta. Vuelta más corta, no perdía mucho aliciente, si bien se hacía más dura la carrera la tener que subir más veces al depósito
Una vez abajo, de nuevo llaneo con ligero ascenso. Este año se pusieron más serios con la obligación de ir por el sendero en lugar de la pista paralela, lo cual para mí es un acierto, y dada la amenaza de la descalificación, la mayoría se lo tomó en serio
Una vez volvíamos la pista principal, tramo llano que yo fui aprovechando vuelta a vuelta para comer, barrita, gel o lo que pidiera el cuerpo

Y de nuevo la variación del circuito, este año, era evitar un bucle y seguir la pista directamente de vuelta a meta. Cuestionable en cuanto atractivo, pero sin duda, hacía la carrera más dura al dejar la vuelta en tan solo 8 kms. Más veces tocaría subir al depósito y además sería mucho más difícil marcar diferencias de vueltas

Y así sería el discurrir de las vueltas. La carrera es difícil de controlar si no tienes alguien fuera que te lo cante, muchas veces no coincides con tus rivales, y cuando coincides, no sabes lo que han podido parar, o lo que te pueden llevar de ventaja. Se convierte en una carrera realmente contra uno mismo, de intentar mantener el ritmo, parar lo menos posible y aguantar, aguantar, aguantar...




Dado el calor, decidí llevar el Camelback para no dejar de beber y así alternar las sales del bidón con agua de la mochila. Gran acierto, en tres vueltas ya me había bebido 1,5 l. de camelback y el bidón. Parada en zona de relevo a rellenar y de nuevo al circuito. Repetiría la parada en iguales condiciones de nuevo a las tres vueltas. Iba bien, bebía mucho, y comía algo casi cada vuelta, importante para mantenerse en niveles aceptables de energía y esfuerzo

Decido hacer una pequeña parada a comer y reponer comida, ya que todo lo que había echado a los bolsillos se había acabado. Por suerte el coche lo pude aparcar cerca de meta. Relleno comida, cambio bidón, aprovecho para comer algo sentado en el maletero, y sin entretenerme vuelvo al circuito. No sin antes mirar el móvil y escuchar el mensaje de mi mujer de ánimo que voy segundo!!
Pues no va mal la cosa, si bien en las paradas de comer y vuelta a ponerse en marcha se empiezan a marcar diferencias

De nuevo en el circuito, las vueltas casi las voy calcando en tiempo, ritmo y esfuerzo, buen síntoma de que lo estamos haciendo bien. Mucha hidratación, comida constante, si bien acabaría el día sin haber comido nada especialmente sólido, mucha barrita y algún gel principalmente fueron mi dieta

Vamos echando horas a la tarde, en alguna parada de rellenar líquido, veo en las pantallas que voy delante, no me entretengo en mirar al detalle, pero de los tres primeros me ha parecido! Veremos si soy capaz de aguantar o los demás decaen

Cuando llegan mis nenas, mi mujer me canta que voy primero! Efectivamente en la parada para preparar la noche, me detengo en los monitores, y voy primero! Aunque el segundo lo debo llevar detrás, porque con no mucha diferencia me va igualando vueltas. La parada es casi obligada para todos, luces traseras, luz de la bici, frontal y aprovechar para rellenar comida y bebida

Últimas horas por delante, la tarde cae y empieza a anochecer. La noche siempre le da un encanto distinto a la carrera, y a pesar del cansancio, te hace disfrutar de nuevas sensaciones. La subida sigue siendo dura, el sendero entretenido y la bajada chula y rápida. Algún comentario de “joder como bajáis algunos” se deja caer, yo en mi caso estoy bajando bien hasta de noche, si bien algún componente de equipos de relevos baja como si no hubiera un mañana, no me quedo atrás, seguro y confiado, y sobre todo manteniendo una frescura complicada con el paso de las horas

Voy descontando horas y vueltas para calcular lo que puedo hacer. En uno de los últimos pasos por meta, mi mujer me canta que el que llevo detrás y me iguala vueltas lleva mejor vuelta rápida... mierrrr***

La verdad que lo estoy haciendo bien, voy “primero” pero no creo que sea capaz de doblarle para ganar una vuelta más, no me obsesiono, todavía tengo un par de vueltas por delante, y hay que hacerlas y no tener percances. La suerte muchas veces juega en las carreras y según se acaba el tiempo, veo que me van a faltar 10 minutos para poder completar una vuelta más de ventaja... como así fue. 





Al final a las 23,39 hice mi último paso por meta, ya no tenía tiempo para más, habría necesitado 28 minutos para completar una última vuelta... lástima, pero ahí quedó. Llegué 11 minutos antes que mi directo rival, pero me igualó en vueltas, y llevaba mejor vuelta rápida
Aquí es cuando me acuerdo de la regla de la vuelta rápida, y hoy más que nunca considero injusta, pero como dijimos al principio, las reglas estaban puestas desde el principio, y él jugó sus cartas así


Segundo de la carrera, habiendo llegado primero... te deja mal sabor la verdad;
hasta que veo que el Campeonato de Madrid dado que el compañero es de fuera...


CAMPEÓN DE MADRID de Resistencia 2014 !!!!

Toma, toma y toma! Ya no pienso en la carrera, en lo justo o en lo injusto, el gano su carrera y yo la mía, para mí la recompensa de ser Campeón de Madrid no tiene precio, y estar primero o segundo en el podio me da más igual, sabiendo que solo yo voy a recibir el maillot rojo con las 7 estrellas

Alegría y emoción, no se muy bien como expresarlo, se te pasan por la cabeza tantas situaciones, el mal año competitivo, la cantidad de mañanas de sueño, noche, frío, lluvia y nieve, la falta de horas de sueño y descanso, el reto, la superación. Al final la sensación del esfuerzo recompensado
Poder estar ahí arriba, y formar parte de una “elite” que nunca creí ser capaz, ni llegar
Tengo la alegría de poder subir a mi pequeña al podium, a mi mujer abajo, amigos... Es importante compartir la alegría, mía de todos los míos

Realmente con esto ya doy el año por satisfecho, año en el que he tenido mala racha de llegar a perder el disfrute, cuando es lo que me lleva hasta aquí, el disfrutar de la bici, del esfuerzo y el sufrimiento aunque sea difícil de explicar; ni entrenamiento alguno ni planificación, simplemente bici, naturaleza y bici, y bici!








Última edición de mi carrera predilecta de los últimos 6 años, y que mejor regalo. Aparte de los regalos del podium, encima soy agraciado en el sorteo. Ha salido todo redondo y doy gracias al cielo por ser afortunado y verme recompensado.
Siento que desparezca una prueba creo ha sido referencia durante muchos años y espero que en algún momento vuelva, sin objetivo de ganar, pero siempre de disfrutar











He acabado bastante entero a pesar de las horas y el esfuerzo, si bien se que los próximos días notaré el bajón, ya puedo pensar en cerrar la temporada, a pesar de tener dos carreras pendientes, posiblemente sea el momento de bajar el pistón y comenzar el descanso y la base veraniega, que como quien dice, nos lo hemos ganado
















lunes, 16 de junio de 2014

Los 88 Mtb. Campeonato de Madrid XCM (San Martín de Valdeiglesias)


Una semana cansada y de poco dormir no eran buen presagio, pero antes de empezar las sensaciones tampoco eran malas. Si que tenía claro que saldría sin gastar demasiado y luego ver el devenir de la prueba
De nuevo, decidía ir con baggies (modo competición off) que es una chorrada, pero que implica mi estado de ánimo competitivo, y es que este año no está siendo el mejor, si bien veo que la forma es buena, cuando llegan las carreras por unas o por otras, no cuaja
Coincido en la salida con los amigos Pikados, que amablemente me comentan que donde voy con pantalones y Camelback ¿? También anda por ahí Josechu bien posicionado en la salida

Salida y apretón, neutralizada como ya se sabe, cuesta arriba y arreando. Ya de primeras las piernas no van finas, decido que el arreón inicial sea pausado y no dejar las piernas tiesas desde el principio, que luego se hace largo

Se estira rápido, si bien las bajadas, como siempre hay cierto tráfico. Voy cogiendo mi ritmo sin alegría ni piernas... y no cambiaría mucho la cosa

Por suerte es un recorrido que merece la pena disfrutar independientemente del estado de forma, regular para que no se haga eterno, eso sí







Mi prueba no tendría mucha variación, si llevé un ritmo constante, que pensaba me vendría bien para la semana que viene el Campeonato de Madrid de Resistencia, las 12 horas de Moralzarzal, pero estaba claro que iba sin piernas, no era capaz de forzar la marcha, de hecho, para lo poco que uso el pulsómetro, me sirvió para ver, que había ido 12-15 pulsaciones por debajo de mi media habitual en las carreras

Si que fuí capaz de mantener el ritmo constante, ya que en el segundo bucle de la prueba fuí pasando a más uno que me dejó en la primera parte, pero sin alegrías ni excesos

En definitiva, competitivamente no fue buen día. Sí que lo fue como un gran día de Mtb, en un sitio privilegiado, con un recorrido duro y sin descanso, que si bien como dicen algunos, seguro que se puede sacar más miga a senderos y dificultad, así es apto para todo aquel que lo quiere disfrutar








Mi tiempo poco mejor que el año pasado que pinché, 4,34 h. Y un 33º puesto M30

Tras la carrera, ducha y avituallamiento con los amigos, comentando la jugada y sensaciones. Y de vuelta a casa, a descansar, que falta hacía
















jueves, 12 de junio de 2014

Maratón MTB Sierra de Madrid (Cercedilla, Test the Best)


 
Con la suspensión de la última carrera del Open de Madrid XCO de Becerril, había que buscar la alternativa para no perder ritmo, y que mejor que un maratón, en su medida pedestre (42 km) por la vecina Cercedilla que tanto puede dar de sí

Este año si tocaba conocer el circuito que preparan los chicos de la Bike, esperando que fuera Mtb de verdad como rezaba la publicidad, y con un poco de suerte, un circuito para aprenderse y poder rodar algún que otro fin de semana

Tras recoger el dorsal el día anterior, salgo de casa montado en la bici, y así voy calentando hasta Cercedilla; como es habitual con el tiempo pegado al culo, toca apretar algo más de lo previsto en un calentamiento, pero bueno, es lo que toca

Llego con tiempo, pero ya está la mitad de la parrilla colocada, aprovecho a coger sitio al lado de un compañero con una Fatboy y comentar sensaciones...

Salida, fuertecita a pesar de ser neutralizada dando una pequeña vuelta por Cercedilla y en breve vuelta por la estación de Renfe y a empezar a subir. Voy cogiendo posiciones delanteras, aunque no es mi día más fresco, las piernas van a medias. Decido ir regulando un poco, se puede prever que será duro, el terreno no da pie a muchas alegrías, lo normal es que sea sin descanso, así que mejor no gastar las balas antes de tiempo, y menos cuando notas que no hay mucha munición

La primera subida es pista ancha, no la conocía, tampoco me gustó, creo que había una variante más interesante que nos llevaba al hospital, sin ser estrecha y complicar, pero bueno. Todo se estira bastante, estoy entre los 10 primeros y parece que así se mantendrá, en pocos kms las distancias son considerables.
Los dos primeros, como si les persiguieran, no dieron opción en la primera rampa. Los tres siguientes fueron cogiendo distancias poco a poco, aunque relativamente cerca. Luego nos juntaríamos un grupo de cuatro que iríamos alternando posiciones

En el hospital un poco de sendero de subida, un par de apretones y bajada para coger el Camino de la República. Esta vez la subida la hago como es debido, no como el fin de semana anterior, plato y buen ritmo. Voy bien, forzando lo necesario y manteniendo. Si bien estos primeros kilómetros me hacen pensar no muy bien de la gente de Bike y el recorrido, posteriormente me demostrarían lo contrario

Primera bajada del día, divertida, rápida y con pasos interesantes. Mantengo distancias pero una piedra escondida me salta la biela, pedal y cadena fuera. Tengo que bajarme, y pierdo posiciones. Seguimos la bajada, me alcanza otro corredor que va lanzado, bien bajado!

Una vez abajo, de nuevo para arriba, sin descanso, pocos tramos llanos veríamos. Sigo la estela de los dos que me preceden, si bien en los tramos que suavizan se me van un poco, en los duros les recorto. Ellos a su vez cogen al que hasta entonces iba sexto

Senderos, bajadas divertidas, subidas duras de apretar el culo, muchas raíces, piedras, en definitiva lo que buscaba, una ruta en la que llevar las suspensiones abiertas continuamente

Cartel de 20 km... pues si se va a hacer duro, sin duda, se nota el esfuerzo. También puede que mi estado de forma no óptimo me hiciera verlo más duro, pero la verdad que las subidas te obligaban a apretar si o sí, si no no subías

Vamos cuatro manteniendo distancias y alternando posiciones, hasta una de las subidas, que dos de ellos definitivamente se escapan, no los volveríamos a coger. No me veo con fuerzas de apretar para coger rueda y sigo a mi ritmo. Me mantengo noveno más o menos a rueda del octavo.

Un paso coflictivo, vemos pasar la moto que nos acaba de adelantar pasar por el sendero paralelo en sentido contrario, y el corredor que me precede decide acortar... me planteo seguirle, pero prefiero seguir el circuito como es sin saltarme nada. Le perdería de vista, me resigno a cumplir con honestidad

Tras un cierto descanso y un poco de pista, que ahí si vendría bien, bajada rápida y subida dura de piedras y poco adherencia, ya conozco la zona por donde nos llevan y se más o menos lo que puede quedar.
En la subida dura, veo a compañero que acortó, toca ajusticiar. Voy recortando poco a poco, manteniendo distancias y esfuerzo hasta que llegamos al Calvario. Toca poner un punto más y dejarle atrás

Ya casi todo va a ser favorable, bajada sucia entre la maleza, ahí creo que también había mejor opción, daríamos todavía un par de vueltas, poca subida tendida, algo más de bajada, y una vez en la Fonda Real ya estaba claro que quedaba el tramo que hicimos la semana pasada hasta llegar a Cercedilla, donde nos harían llegar neutralizados hasta la meta, pero con la distancia ya hecha para no tener que apretar ni forzar

Llegada a meta, besos y saludos al público, 2,15 h y 8º puesto. Buen tiempo, contaba que saldría más dado lo lento del circuito, en el que hubo pocos tramos de descanso y de rodar. Las sensaciones no fueron excelentes, pero si buenas. Así que contentos y a dar una vuelta por la feria con las nenas

Como mayor “pero”, de las más de 2000 fotos que publicó la Bike, los 10 primeros creo que no salimos en ninguna... una pena, porque hubo muchos pasos con fotógrafos, y uno que tiene un master en postureo, pues más. Pero que le vamos a hacer, iríamos muy rápido....



Madrid - Segovia 2014

Tras el parón del viaje a Londres, falta de sueño y demás impedimentos, tomamos la semana de vuelta bastante relajada, de hecho las sensaciones son nefastas, falta de piernas, cansancio... vamos, en plenas condiciones para afrontar los 108 kms que separaban el Acueducto de Segovia de nuestro punto de partido en la zona de Montecarmelo

En principio la había descartado del calendario, pero con los cambios de fechas de otras carreras, el viaje, y una repentina ampliación de plazas, allí nos presentamos con otros 2100 participantes, que se dice pronto

Madrugón de rigor, recoger a Fran y estar listos para la salida a las 8.00 h. Llegamos y nos encontramos a Juan Carlos en primera línea, muy bien para las fotos, un poco de morro y nos colocamos en primera fila. No es lo más ético, pero he de reconocer, que no entorpecí absolutamente a nadie, salida a fuego como es menester y ya en el tramo de asfalto, el grupo, al menos en las posiciones cabeceras se estira y se va rompiendo en las mínimas rampas




Al poco llega Fran, podía ser verdad que hiciéramos la carrera juntos? El recorrido se preveía muy pistero y era muy probable, atrás quedó su falso pacto con J. Carlos de hacerla juntos y al tran tran... jajaja
La salida va sucediendo toboganes con cierta dureza, idóneos para dejar las piernas calentitas desde el principio. En alguno que otro Fran tiende a descolgarse, prefiero no esperar, si bien voy echando un ojo, es muy largo y mejor marcar el propio ritmo

Los kms pasan rápido, en breve rondamos Colmenar y enlazamos con tramo conocido de su marcha, tapia del Pardo y aproximando a la Marmota, que bordearíamos para cogerla desde arriba, mucho más divertido!!

La bajada es divertida, pero hay mucho parón, mucha falta de técnica en general para ser puestos cabeceros, se intuyen más carreteros que mountainbikers. Vamos consiguiendo hueco y soltando frenos, alguno se asusta más de lo debido cuando pasamos y menta ciertos improperios, a pesar de que mientras adelanto voy pidiendo paso, gracias y perdón por si alguno le veo más justo, bueno, creo que más que por la tensión que la circunstancia en sí, alguno se enfada, no va a más



De nuevo subida, pisteo y pronto estamos en Manzanares, se avanza rápido, alguna zona más pestosa, se adereza con algunos paso más interesantes, trialerillas y piedras dan su punto de encanto
Si bien en las pistas de Mataelpino he decidido bajar un poco el pistón para conservar, ya que el inicio y la velocidad se acaban pagando y esto es muy largo. Mantengo el ritmo en las duras zetas y los posteriores senderos que nos colocan en Becerril
Ya tenemos Cercedilla cerca, hay que subir hacia la Barranca primero y luego algún que otro duro tobogán nos dejan en la Fonda Real y la manta para el crono
Ha sido una buena primera parte, menos de 3 hora para los 70 km; saludo a mujer e hijo de Fran que le esperan y sigo hacia Cercedilla, tenemos 30 minutos de tramo neutralizado para ese tramo y la parada del avituallamiento

En mi opinión un acierto este tramo intermedio neutralizado para poder parar con cierta tranquilidad sin estar mirando si sale tu grupo, te adelantan o te hacen ni siquiera parar
Mis nenas esperan, paradita, algo bebida, comida, un poco de comentar como va la mañana, un poco de jugar con mi enena, comentar la jugada con Fran, mujer e hijo, ver lo bueno que es Trek (el perro) y la verdad que los 30 minutos pasan volando. De hecho se me irían más de 30 segundos...

Vuelta a la bici, me noto un poco tostado y falto de piernas, y la subida es larga, y se me harían mucho más larga...
Comenzamos en grupo la subida por asfalto, las dehesas y en las rampas duras se empieza a romper la armonía. Yo sufriendo ya desde el principio, sin coger ritmo ni encontrarme con fuerza. Veo que en momentos Fran flaquea también pero se recompone. Me limito a colocarme a rueda y aguantar, pero llega un momento en que me suelto, prefiero no reventar del todo y ver si recupero algo de golpe de pedal. He visto a Fran con más frescura, y no consigo aguantar los acelerones cuando se pone de pie. No esta siendo buena subida desde luego, pero consigo mantener un ritmo medianamente aceptable, al menos una vez arriba, a Segovia toca bajar, y ahí prefiero llegar algo más fresco para poder soltar freno

Veo coronar a Fran a lo lejos con otro corredor, mientras yo suelto al que venía conmigo. Le debo tener a poco menos de un minuto, veremos si la bajada merece y consigo enlazar

Empieza la bajada, sin dificultad, pero relativamente rota con algún tramo mojado, recupero bien en el inicio y suelto freno, pero veo que no les cojo, toca dar pedales hasta bajando... pero bien, hemos cogido “velocidad absurda” y ya les veo en un grupito. Enlazo justo al salir a un tramo de asfalto roto
Pero no todo es bajada, otra subidita, estas son trampa. Al menos con la bajada me he recuperado y mantengo la cabeza del grupito para lanzar una vez se vuelve a poner para abajo. La bajada no tiene dificultad pero si velocidad y bastante piedras, de hecho en algún latigazo se me sale un pedal, pero todo bajo control y soltando frenos

La bajada vuelve a romper el grupo, se viene conmigo otro corredor que me coge rueda en los tramos de enlace y me mantiene la distancia. Estoy disfrutando una bajada que no conocía, sin duda, y más pensando que la meta, estará ya abajo
Si bien todavía quedaba pedalear, tramo favorable, con mucha elección de trazada, paso de las vías del Ave, y Segovia ya la tenemos al lado

Justo antes de entrar al casco urbano, está el arco de meta. 5,04 h marca. No está nada mal, entra dentro de los mejores pronósticos, a pesar del mal trago de la fuenfría, y salvo error, debemos estar dentro de los 20 primeros

Agua, un lavado a la bici y seguimos hacia el Acueducto, meta oficial ya sin tiempo para no ir haciendo el loco por medio de la ciudad, acertada decisión sin duda

El final muy vistoso, tramo de escalera que se suceden en tramos para poder ir saltando uno y otro, giños a la galería y paso por el arco, con plato de jamón recién cortado incluido

Al final un 16º puesto absoluto, muy satisfecho en general por rendimiento; buen marcaje, mejor recorrido del que esperaba, si bien es inevitable meter mucha pista, han sabido darle una variedad que lo ha hecho entretenido, y un final vistoso y bien montado. Termino con avituallamiento, masaje y a comer con las nenas, se me olvidaría la foto de recuerdo...

miércoles, 11 de junio de 2014

MTB 4 Estaciones “La Rocosa” Moralzarzal

Tras un puente de mayo con altibajos, y con viaje previsto para el fin de semana siguiente, decido apuntarme a una prueba en principio descartada

La Rocosa de Moralzarzal, incluida en el circuito Mtb 4 Estaciones, con dos opciones de recorrido, largo de 52 y corto de 36 en principio, que a la postre resultarían menos
Ya que estábamos al lado de casa, para no perder el “feeling” nos plantamos en Moral para darnos el apretón del domingo

En la salida, se aprecia un nivel bastante “popular”. Si bien se sabe, que siempre habrá gallos para dar guerra.

La salida neutralizada, se hace con una tranquilidad inusual. En cuanto nos sueltan en la primera pista se empieza a tensar, se ve que el grupo se va estirando, si bien el ritmo es comedido.
En ese momento decido tomar la cabeza y apretar un poco, y así separar un poco más la cosa
Ya en las primeras rampas se va seleccionando el grupo y nos quedamos escasos 8 corredores

La bajada a Manzanares llega en breve, desgraciadamente nos llevan por la pista en vez de las trialeras paralelas. Se mantiene la unidad del grupo, si bien de vez en cuando alguno da un arreón





Pasada la entrada a La Pedriza uno de los integrantes ataca, y parece que el resto mira para otro lado, espero un tiempo prudencial por ver si alguien responde, y al ver que no, salgo en caza. En pocos metros le cojo rueda, y veo que el grupo se queda. A partir de aquí, está claro que se desintegraría

Le sigo a rueda y le doy algún relevo en la pista, si bien “no es mi terreno”. Pero va más fuerte que yo y le dejo llevar el peso. Nos alcanza otro integrante que debió salir más tarde y viene fuerte.
Pronto llega el giro a Mataelpino, rampón considerable y me descuelgo un poco. Se que viene una zona dura y prefiero regular, a los otros dos les veo más finos y no veo interesante seguir ese ritmo
Atravesamos el pueblo, no les pierdo de vista, se mantiene la distancia. Vienen las zetas más duras y veo que el tercero que llegó se descuelga de golpe, me da la impresión que ha pagado la osadía y el esfuerzo. Veo que regulando le voy congiendo

Al primero me da la impresión que no va a haber manera de cogerle, pero le mantengo a la vista. En las trialerillas dejo al compañero que definitivamente pagó el esfuerzo y sigo a mi ritmo, fuerte pero manteniendo

Por Becerril sigo a vista del primero, pero no recorto. Lo que si veo es que voy aumentando distancia con mis perseguidores, ya que les termino de perder de vista

Tras un rodeo nos acercamos de nuevo a Moral, se que una vez allí nos toca dar la vuelta al circuito de las Doce24 que bien conozco. Salvo catástrofe, mi segundo puesto puedo asegurarlo

Pasado el polideportivo vuelvo a tener a vista al primero, debió aflojar o parar, pero al verme de nuevo, empezó a apretar, y lo dicho, no hubo quién le cogiera ese minuto escaso de ventaja
Disfruto los últimos kms, a ritmo, sabiendo que al primero no le cojo, ni a mí me cogerían; de hecho, el tercero debió llegar a más de 3 minutos



Meta, 1,59 h para los finalmente 46 kms y un 2º puesto bien conservado

No he ido mal de fuerzas, si bien me ha faltado un poco de “punch” en momentos más decisivos. Contento al fin y al cabo de seguir con buenas sensaciones, si no las mejores

La próxima semana toca viajar, falta de sueño y parón de bici, veremos como sienta

martes, 3 de junio de 2014

5# XCM Open de Madrid (Colmenar Viejo) 27/4

Tras el mes de decadencia, vuelta a las sensaciones normales, el cambio de hora ya permite sacar la bici a última hora para volver a casa. Más tiempo para gastar y disfrutar, después del quemazón del pasado mes, unas semanas de “descanso” psicológico, vuelta al ocio puro y duro, y así es como mejor voy, un par de domingo de calentones con la peña en la carretera, y ya está la puesta a punto

Colmenar, un clásico de todos los años, circuito sin sorpresas, rodador, nada complicado, no me favorece, pero vamos a apretar hasta que no de más de sí. En mi línea, apretar hasta petar

Esta vez coincidimos en la salida Josechu que está en horas bajas, Fran y yo. Por otro lado anda Santi, Chema, Jesús y los Pikados. Veremos si coincidimos, o espero que no, jejeje

Salida, a toda leche como siempre, intentado coger posición para no tragar polvo en exceso y tapones innecesarios. Si bien en las primeras trialerillas de subida siempre hay alguien que pone un pie y nos obliga a desmontar al resto, seguimos a buen ritmo, intentando no para mucho

Los primeros kms dejan meterlo todo, pero tienen el peligro de pasar factura al final. Recuerdo explosión espectacular hace un par de años, pero ir demasiado a fuego al principio
Pero me siento bien, aprieto, pero sin llegar a un esfuerzo que piense me pase factura

Un fallo de trazada me hace perder un buen grupo... cagoen.. me toca apretar más de lo necesario, ya que se que llegar solo a las pistas del canal es un suplicio, consigo enganchar un grupito y hacemos el canal y posteriores juntos, de hecho llegaríamos juntos a la Marmota, buen ritmo, sin tregua

Flaqueo un poco en los rampones previos a la Marmota, lástima porque luego me veo frenado en la bajada. Ahí se rompería el grupo, los que han llegado antes y han bajado decente, los que nos hemos quedado detrás frenados... luego en la subida, unos ceden y otros aprietan. Adiós al gurpo

Pisteo pestoso tras la Marmota, toca guardar y recuperar un poco, llevamos una media de unos 25 km/h. No voy mal, pero si cansado, prefiero guardar un poco, todavía queda

Ya no hay referencias de grupo, alguna buena rueda llega por detrás, a ratos a ritmo, en las bajadas como norma, muchos flojean

Noto que el manillar se mueve... mal. Mira que hablamos en la salida de llevar herramientas, nada! Yo al riesgo una cámara con bombona y suerte. Pues mal, la multillave siempre es tu amiga

No se hace grave hasta que llego al puente medieval. Confío en que aguante con una conducción suave como la seda, si bien cada vez que freno se muevo, y cada vez que tiro un poco para pasar piedras, peor, va a más y toca la trialera... que cagada!

Intento seguir, pero llega un momento que casi tengo que llevar la bici de la potencia, mejor bajarse, la caída ya tenía demasiadas papeletas. No hay quién baje o suba una piedra, toca ir a pie un rato. Buscando un amable bicimontañero que se cruzan con la carrera y me deje una llave, el primero nada, el segundo tampoco... pienso, joder! Esta gente como sale sin nada en la bici!
El tercero sería mi salvación, no es que fuera como un parada en box de la formula 1 pero bueno, conseguí apretar y empezar a mitad de la subida de nuevo montado, las piernas como estacas eso sí. Algunos minutillos se me han ido, pero no me ha pasado apenas gente, íbamos bien sin duda

Retomo un poco el ritmo, ya bastante tostado, pero sabiendo que es un último apretón, cojo rueda de un compañero que parece haber tenido una caída, entrando a Colmenar paso al relevo, que más pareció un ataque porque el compañero se hundió

Meta, 2:51 h es un tiempazo, hace un par de años tiempo de los ganadores, este año han volado, poco más de 2,30 h … esta gente vuela. Pero el caso es que me he reecontrado, buen ritmo, y aún con la perdida de tiempo del manillar, 23º M30

Reecuentro con las sensaciones y el disfrute. Una carrera que a pesar de no ser mi “estilo” siempre gusta y de nuevo con ganas para coger el mes de mayo. Toca puente, para intentar salir todo lo que se pueda y ver si cogemos el punto