miércoles, 31 de diciembre de 2014

9# Copa de Madrid Ciclocross. San Sebastián de los Reyes. Campeonato de Madrid

"Esto se acaba" y llega la última carrera de la Copa, coincidente con el Campeonato

Tenía ganas de llegar con buenas sensaciones y poder disputar una carrera decente, pero en la tónica de esta temporada, algo tenía que pasar... y después del fin de semana pasado con mi niña y su fiebre, su garganta y sus mocos, pues que menos que pegárselo a papá, que a base de no dormir e intentar salir con la bici cuando todavía no ha salido el sol, tiene las defensas de vacaciones

Así es, ya a mitad de semana las amigdalas parecían melocotones, los mocos reverdecían y el malestar se hacía más que patente, lo que comunmente se puede llamar un gripazo, pues ahí estaba, como el año pasado para acompañar en el último fin de semana de la temporada

Que habría sido el típico día de quedarse en la cama, cuanto menos en casa. Pero eso no va conmigo, que soy más de morir matando. Así que con la noche toledana y falta de sueño, en pie a las 5.30 ya que mi nena decide que ya era suficiente dormir y todos en pie. Al menos para cerrar la temporada voy a contar con mis animadoras de lujo, madre e hija a pasar frío y penuria en la carrera de papá

Frío, mucho frío de nuevo, o yo que lo notaba más por estar "malito". Pero la mañana en Sanse se presentaba helada, y de nuevo nuestra manga sería la rompehielos en un circuito, que un año más han conseguido mejorar, y a mi modo de ver hacerlo uno de los mejores de la temporada, ya si en vez de hielo hubiera barro...

Poco calentar, más con el café que con las vueltas al circuito, se atisba la falta de oxígeno, pero el circuito ha quedado chulo con unos nuevos sube-baja que lo van a hacer duro, una nueva zona revirada más lenta, la parte baja de rodar fuerte de siempre, circuito amlio y con sus zonas de pateo, un poco de todo, muy buen circuito

Salida desde segunda línea como es habitual, esta vez hago una salida más decente, pero hay mucho mogollón, me abro para ganar posiciones, y dentro de lo que cabe hago el primer giro en posición estable, dentro de los 15 primeros calculo

Primeros tablones y repechos hacen estirar el grupo rápido, me mantengo como puedo, pero se hace patente, que hoy no carburo como es debido, falta oxígeno, y sentirse bien en general, pero sigo dando lo que puedo

Me voy descolgando un poco, pero no quiero perder referencias, delante de nuevo tengo a Cesar y a Juan Carlos, que me servirán de guía para la carrera y no dejarme caer

Mantengo a distancia la rueda de Cesar, que cae en el repecho antes de los tablones, momento en que le adelanto y no se si sufriría algún problema más, porque no volví a verle detrás
Juan Carlos tiene margen,  pero le mantengo a vista y distancia

A partir de la segunda vuelta, sobre todo en la tercera parece que las piernas y el oxígeno vuelve a fluir y voy recuperando distancia con mejores sensaciones



En la útlima vuelta ya veo más probable alcanzarle, y pienso en que si llego a rueda puedo llegar a disputar el sprint. Juan Carlos comete un fallo en una curva en la que aprovecho a cogerle rueda, si bien en ese momento aflojo un poco para recuperar y me vuelve a abrir un pequeños hueco
Apretar para llegar a la recta de meta lo más cerca posible, me lleva metros de ventaja cuando salimos al asfalto, pero lo meto todo y lo doy todo, y consigo pasarle en la línea de meta!

13º al final, lo que me coloca con los puntos suficientes para acabar 14º de la general.
No es un gran resultado, pero después del año que llevo, lo puedo dar como más que satisfactorio

Eso sí, según llego a meta uno de los jueces me advierte con mal tono, que llevar la GoPro en carrera está terminantemente prohibido y supone la descalificación.... me quedo atónito, porque realmente no tenía ni idea, pero parece que queda en amostación y amenaza, pues califico y clasifico, pero me queda bien aprendido para la próxima


Al final había salvado la carrera con el gripazo, que no iba a perdonar, y me hace pasar el fin de año, malito como hacía tiempo que no estaba, pero ya sa sabe, "no pain no gain"

Ahora estoy hecho un verdadero despojo, un par de semanas de descanso por lo menos

Feliz Año, y a por 2015 !



martes, 30 de diciembre de 2014

Gran Premio AviBike Ciclocross. Avila. Campeonato Castilla y León

Tras la carrera del sábado, me las veía felices de tarde tranquila e intentar dormir pronto, aprovechando que en Ávila no nos castigan con la hora y corríamos a las 12.00 h, una hora mucho más decente y adecuada, sin duda

Peeeeeero, no, mi niña se pone con 40,5 de fiebre a las 23.00 h y nos vamos de Urgencias. Por suerte no nos hicieron pasar la noche allí y a las 2.00 estábamos de vuelta en casa, por suerte, a pesar de la fiebre no parecía que fuera nada grave

Bueno, pues mucho no toca dormir de nuevo. Por la mañana todo en casa parece en orden, así que dejo a mis chicas al calor de la chimenea y me voy a Ávila. Día malo malo, frío, mucha niebla, de hecho la bici llego con regueros de hielo de ir en el techo del coche

Ya allí, recogida de dorsal y primera vuelta de reconocimiento. El circuito muy similar al año pasado, con alguna variante y un espectacular paso elevado metálido de escaleras y rampa en moqueta, muy a lo World Cup. Se lo curran sin duda

Llamadita a casa a ver como va mi enferma, de nuevo fiebre alta y malestar... y yo aquí...
A intentar calentar con el mal cuerpo de no estar en casa
Vuelta al coche, nueva llamada, sigue mal y se van a Urgencias de nuevo... y yo aquí...
Pero ya no puedo hacer mucho, entre que quisiera salir y llegar. Me quedo y voy para la salida
Frío, mucho frío y con la cabeza en otro lado, la carrera no se prevé excelente, pero vamos con ello

Por orden de inscripción me toca primera línea, genial, y yo con mal día, no me sale una derecha

Salida regular, sin ser excelente no pierdo mucho, pero en los primeros compases ya me pasan varios corredores, pero no pierdo estela, hago algo la goma en algún punto pero me mantengo en el estirado grupo, intentanto mantener la rueda de Jenaro para sonreir a la cámara y grabar contraplanos

Video de la primera vuelta hasta mi entrada en box

Video contraplao del amigo Jenaro

Más o menos estable, hasta un par de curvas previas a los boxes... de nuevo, pssssh psssh pssssh psssh.... otra vez como ayer... hago el amago de entrar en el box, pero en el útlimo momento decido seguir y confirar en que el líquido tape el pinchazo como ayer. Craso error

El pinchazo no termina de taparse, levanto el pie y la rueda empieza a flanear, me va a tocar hacer media vuelta al tran tran. La rueda no se va al suelo del todo, mantiene la rodadura, pero imposible apoyar las curvas, que me obliga a trazarlas casi recto

He perdido la estela por supuesto y me empiezan a pasar corredores.
Por fin llego al box, con las manos heladas, a ver como cambio la rueda. Por suerte un par de compañeros me ayudan en el cambio, y así no pierdo tanto tiempo. Salgo del box dando las gracias y a apretar

Está claro que la carrera se me ha ido, pero ahora empieza otra, la de la remontada. Ver hasta donde soy capaz de llegar.

Al final cada carrera es un esfuerzo con uno mismo y eso es lo que cuenta, así que esta no tenía porque ser menos, empezaba mi carrera particular

Y poco a poco iba marcando objetivos, cogiendo rueda y adelantando, abriendo hueco y por los siguientes... así hasta la última vuelta conseguir colocarme 14º tras 8/9 adelantamientos

Con la cabeza más en mi niña que en la carrera, pero habiendo dado todo lo que tenía. Me recojo rápido para irme de vuelta a casa, aunque ya parece que está mejor, y corroboran la no gravedad de la fiebre, no ha sido una buena mañana

El circuito y organización excepctional como el año pasado (donde me rompí dos costillas por cierto) en lo que espero siga siendo una cita fija para todas las temporadas ciclocroseras

Ya solo queda la semana que viene, terminar la Copa de Madrid en Sanse.


8# Copa de Madrid Ciclocross. El Escorial

Ya pasados los problemas de espalda, esta semana pintaba mejor dispuesto a encarar un fin de semana con cita doble, el sábado en el conocido circuito de El Escorial y el domingo a Ávila

Pero, como tónica de la temporada, algo se tuerce, la nena se pone mala y empezamos a enlazar noches de dormir 3, 4, 5 horas máximo.... aunque al menos si he conseguido coger algo más la bici esta semana

El sábado amanece la mañana fría, fría... un par de vueltas de calentamiento y sigo igual de frío que al principio, el sol asoma, pero a nuestra hora de competir, todavía no ha llegado a lucir, así que frío fresco sano, y no se si del todo rejuvenecedor...

Salida en subida que me suele favorecer, pero salgo muy atrancado y me quedo rezagado... vaya salidas estoy haciendo este año!
Recupero en la entrada a la tierra y en el paso de los tablones, me mantengo en torno a los 15 primeros y vamos apretando lo necesario para no descolgarnos del grupo
El circuito se mantiene helado en partes, muy duro en general
Trás la mitad del circuito vienen las famosas escaleras del anfiteatro, ahí recupero alguna posición más y sigo encuadrado entre 5-6 corredores

Se ve algún corredor con problemas mecánicos, pinchazos y algún percance más nos coloca en mejor posición, me quedo detrás de Juan Carlos y Cesar, calculo cerca del top 10
Nos adelante Carlos Luengo que de nuevo ha hecho alguna picia, pero sorprendentemente no se va con la soltura de la semana pasada en Daganzo

Me planteo la rueda de Cesar y Juan Carlos y ver lo que se puede hacer en las dos últimas vueltas
Pero entonces.... psssshh pssssh pssshh psssssh.... "cagoen"  pinchazo en la rueda delantera poco después de salir del anfiteatro. Al menos tengo los boxes cerca, así que sigo a ver lo que aguanta
aflojando un poco para no forzar y crear un mal mayor

Parece que el liquido ha sellado, ya que consigo hacer los sube-baja entre pinos sin mayor problema, así que decido no cambiar y seguir, aunque ya me han abierto mucho hueco

Vuelta y media de persecución, pero no llega, no consigo coger la rueda para intentar disputar, si bien los llegué a tener cerca...

Al final un 11º puesto satisfactorio, pero me habría gustado poder luchar por un top10 que se ha resistido este año

A abrigarse y para casa sin demora para ver como anda mi enfermita, que mañana volvemos al ruedo de Ávila
 





lunes, 29 de diciembre de 2014

7# Copa de Madrid Ciclocross. Daganzo

Trás una semana de "cuidados" para poder recuperar la espalda, el sábado tocaba Daganzo, una carrera que sin duda ha ido mejorando con el paso de los años, con una limitación clara por la zona con la que cuentan, consiguen una carrera atractiva con un poco de todo, y que por lo menos en mi caso siempre deja buen sabor de boca






Tocaba correr con la faja y con cuidado para no "petar", antiinflamatorios y una mañana no muy fría me hacían aguantar la carrera dignamente, si bien la molestia era patente, no me condicionó más allá

La salida en subida, de las que me van más, esta vez haría una triste salida, ayudado con una marcha corta que me dejó sin desarrollo y me colocaba muy retrasado en la entrada al sendero de los juncos
Algún frenazo y más de un problema mecánico para alguno como Carlos Luengo, que dejaría su eléctronico jugando con los juncos y quedándose el último, en la vuelta por asfalto ya va todo lanzado y yo ya asfixiado, voy a andar flojete hoy...

Los socorridos tablones antes del famosos escalón, y la zona de campa, con alguna curva especialmente resbaladiza, sobre todo a nuestra querida primera hora de abrir la carrera. El desmontaje en el río nos llevaba hacia el lado del polideportivo, con su "terraplén" para hacerlo a pie, zig zag entre arboles y encarar la recta previa a meta

Como casi siempre la primera vuelta ya coloca la carrera, y a partir de ahí fijo objetivos, coger algunoas corredores que me prececden y abrir hueco con los de atrás

La carrera sería bastante lineal, llegando a los corredores que me precedían , adelantando en las zonas que me favorecían y abriendo hueco poco a poco. En la penúltima vuelta solo me queda a tiro Cesar Ruedas, al cual no termino de coger la medida hasta la última vuelta, en la que le consigo adelantar y conseguir abrir el hueco necesario para llegar a meta sin tener que sprintar

Un 15º puesto bien trabajado, sin forma física pero con la espalda aparentemente recuperada, al menos para terminar la temporada con dignidad, que ya solo quedan dos fines de semana para que acabe el año

Hot Chili XC Navalagamella

Comenzando el mes de diciembre, al final no se pudo organizar el periplo ciclocrossero por tierras del norte, así que al menos podíamos hacer esta nueva prueba, en una zona con mucho potencial y con una organización dedicada para ser su primera edición

Mañana fría, muy fría en Navalagamella. Se arrancaba con una prueba "eliminator" en un corto circuito a vueltas de 300 m en el que se iban eliminando los últimos
Buena idea para calentar y entretener al público, si bien quedó un poco corto y la salida definió la carrera; en mi caso salí mal y me quedé el último, conseguí pasar un corredor, pero en la tercera vuelta me quedaba fuera...

30 minutos para comenzar la carrera de verdad, a dos vueltas al circuito, se preveía algo más de una hora, con pasos intermedios por la zona de meta, todo bien organziado y vistoso para el público asistente y acompañante

Salida en subida, me veo cómodo pero no fuerzo, me dejo llevar que se que luego lo pago, no estoy en mis mejores días, piedras, sendero, bajada a media ladera rápida y divertida, primera subida durita y paso por zona de meta, luego vendrían más piedras y senderos, pista algún enlace, pero poca, predominante el sendero, técnico pero nada peligroso salvo excepción, como algún corredor que su fue a por moras y le tuvieron que sacar, yo que me dejé la bici atrás y baje un par de piedras a pie....
Pero la verdad que con la temporada de ciclocross, me sentía bastatne torpe sobre todo en la primera vuelta, creo que por falta de costumbre/adaptación..

Poco antes de acercase a la zona de meta, un rampón duro duro, la primera parte se hacía bien montado, apretando el culo, pero la segunda, al menos en carrera se me antojaba imposible. En las dos vueltas noto que la espalda está poco contenta, no se si por mezcla de frío y esfuerzo, o acumulación, pero no conseguía ya apenas ponerme recto para empujar la bici

Un circuito sin descanso, muy muy chulo y divertido, digno de repetir y hacerse con más nombre y repercusión que la que ha tenido esta vez, quizá por las fechas y coincidencia con el ciclocross

Yo al final hice una carrera regular, no conseguí enganchar el grupo que rodó delante mío para acercarse a posiciones de podium, pero me mantuve en un 6º puesto bastante digno

Me encantó la carrera, el diseño del circuito excelente y la zona una maravilla. Espero se repita, y la haré una fija del calendario

Las consecuencias de la espalda serían lo peor del fin de semana, lumbalgia brutal que por la tarde ya me impedía mantenerme en pie, haciéndome pasar por Urgencias el lunes para recibir un pinchazito en el culo con relajante y antiinflamatorio... semana de manta eléctrica, estiramientos, lámpara de calor, osteópata, fisio.... y bueno, todo lo posible para el sábado esta listo para la carrera de Daganzo


Ya de entrenar... será otro año







jueves, 11 de diciembre de 2014

6# Copa de Madrid Ciclocross. Coslada


Una semana más, y cambiamos de feudo y de tipo de circuito totalmente. Venimos preparados para las curvas infinitas de Coslada, si bien este año hablaban de modificaciones interesantes
No es de los circuitos que en general más gusten por lo excesivamente revirado y lento, si bien cada circuito debe ser diferente, es opinión generalizada alguna mejora pendiente
Hay que reconocer el mérito de Salchi en todo lo que respecta al ciclocross madrileño de todos modos, guste más o menos el circuito, desde mi punto de vista, también es de agradecer cada organizador que se implica en una carrera

La semana parecía que empezaba mejor, tuve la suerte de tener un día de fiesta que poder sacar la bici a ensuciar, otro día de bajar a currar con la misma... esa rutina que me está faltando este año para conseguir un punto de forma que no llega
Y todo iba mejor esta semana, pero como hay que tener alguna dificultad, esta semana llegó ese amigo griego tan inoportuno a casa, Gastroenteritis se vino desde el jueves, y si bien yo me libré en mayor medida y agarró a mis dos chicas, se puede decir que estropeó el final de la semana

Con handicap de nuevo, el domingo amanece con densa niebla, si bien no apareció la lluvia, de nuevo el trayecto en coche incita más a volver a la cama que a ir a la carrera, pero ya tenemos el horizonte un día más ese amanecer que nos ilumina, y despeja

Como siempre, toca fichar con los jueces, y “soltar a Jordan del aro”

No hace frío, niebla densa, y el terreno húmedo, bastante bien salvo en unas cuantas de las infinitas curvas que era un barro serio

Ya cambiados unas vueltas de calentamiento para reconocer el circuito
Tras escasos metros después de la salida, giro y bajada técnica sobre el barro, trazada marcada en la que sacar pie y soltar freno al final, o subir por fuera de la trazada, al final decidiría tomar la opción de la trazada marcada
Justo después una nueva subida con bastante barro, nueva bajada con surco y las primeras curvas
Un nuevo subir y bajar fuerte, recta, tablones, de nuevo subida fuerte y bajada que decidí hacer andando para asegurar, la trazada me parecía lenta y el fuera de trazada poco claro, mejor asegurar

A partir de ahí comenzaban las curvas infinitas hasta el final del parque y vuelta, con un final antes de meta también nuevo, con inclinada pared de subir bici al hombro, un par de curvas más y meta
Tenía su encanto, sobre todo las partes nuevas y las bajadas técnicas, así como la nueva pared de subir a pie, el barro siempre agradecido, y aparte de las curvas, lo peor unas zonas con mucha piedra que además iba aflorando con el paso de las vueltas

A la salida, como es habitual segunda línea.
Hoy la salida, pésima, pero no por el arranque, si no porque tardé en meter el pedal... en fín, cosas que pasan
En cuanto llegamos al giro para afrontar la bajada técnica toca desmontar, salvo los primeros, el resto iniciamos una carrera de cross bici al hombro hasta la segunda bajada, también tiene su encanto, habría que plantear circuitos con más zonas de patear de verdad

Tras el embudo no tengo buena posición, pero si me coloco cerca de los primeros 15 para arrancar el circuito, aunque ya en los primeros compases, se ve la ventaja de los que han salido primero y han afrontado los primeros tramos montados

Afrontamos un nuevo repecho con bajada y un par de rectas con tablones, nuevo repecho con bajada por ladera muy marcada que decido asegurar y hacerla a pie, las trazadas marcadas están muy rotas y lo suyo es salir por el exterior, pero a pie apenas se pierde y aseguramos


Las curvas y más curvas enlazadas se hacen lentas, no puedo adelantar al corredor que me precede hasta el final, y veo como mis “objetivos” se alejan. Según le paso aprieto un poco en una nueva zona de tablón y repecho, y el comienzo de las curvas y más curvas, estas con más barro

La parte final nos pone en una recta y giro de 180º de poca adherencia y el último repecho a pie antes de salir a las últimas curvas previas a meta

En la primera vuelta ya se ha estirado mucho la carrera, las zonas técnicas y las curvas lentas hacen diferencias rápido.
No voy mal colocado, pero he perdido mucha distancia para intentar recuperar

Afronto la primera bajada con un corredor delante que me frena al bajar desmontado, aprovecho el giro para adelantar y abrir hueco en las siguientes. De hecho ya en las curvas veo que se ha descolgado, quizá por avería. Mantengo distancia respecto a los perseguidores, y mirando para delante me concentro en ir recortando

Trás el nuevo paso por meta ya estoy a rueda, y de nuevo aprovecho la zona técnica para ponerme delante, y una vez delante intentar abrir hueco, parece que suelto al compañero con cierta facilidad en estas zonas, ahora voy 14º y veo posible coger un puesto más...

Pero en las siguientes curvas, la rueda trasera parece que empieza a “flanear”... pienso que puede ser el terreno, pero en cuanto salgo a una zona dura veo que voy sin presión... “cagoenla”...

Se acaba mi carrera, al haber destruido el núcleo de mis ruedas titulares, estaba corriendo con la rueda trasera suplente y no había opción de cambio en boxes... y estos son los gajes de las carreras

En el momento de la carrera que parece que empezaba a ir un poco mejor, me toca bajarme


Aprovecho que he acabado pronto para ir a que me den un masaje en la maltrecha espalda, que ya la semana me ha empezado a dar más guerra de la habitual, veo el final de la carrera desde la camilla, y a pensar en la próxima carrera de Danganzo en dos semanas, con ruedas nuevas, que ya se hacen necesarias

El puente de diciembre al final no subiremos a “la catedral” en Igorre ni a las carreras previstas del norte durante el puente, así que veremos que podemos hacer por aquí