miércoles, 31 de diciembre de 2014

9# Copa de Madrid Ciclocross. San Sebastián de los Reyes. Campeonato de Madrid

"Esto se acaba" y llega la última carrera de la Copa, coincidente con el Campeonato

Tenía ganas de llegar con buenas sensaciones y poder disputar una carrera decente, pero en la tónica de esta temporada, algo tenía que pasar... y después del fin de semana pasado con mi niña y su fiebre, su garganta y sus mocos, pues que menos que pegárselo a papá, que a base de no dormir e intentar salir con la bici cuando todavía no ha salido el sol, tiene las defensas de vacaciones

Así es, ya a mitad de semana las amigdalas parecían melocotones, los mocos reverdecían y el malestar se hacía más que patente, lo que comunmente se puede llamar un gripazo, pues ahí estaba, como el año pasado para acompañar en el último fin de semana de la temporada

Que habría sido el típico día de quedarse en la cama, cuanto menos en casa. Pero eso no va conmigo, que soy más de morir matando. Así que con la noche toledana y falta de sueño, en pie a las 5.30 ya que mi nena decide que ya era suficiente dormir y todos en pie. Al menos para cerrar la temporada voy a contar con mis animadoras de lujo, madre e hija a pasar frío y penuria en la carrera de papá

Frío, mucho frío de nuevo, o yo que lo notaba más por estar "malito". Pero la mañana en Sanse se presentaba helada, y de nuevo nuestra manga sería la rompehielos en un circuito, que un año más han conseguido mejorar, y a mi modo de ver hacerlo uno de los mejores de la temporada, ya si en vez de hielo hubiera barro...

Poco calentar, más con el café que con las vueltas al circuito, se atisba la falta de oxígeno, pero el circuito ha quedado chulo con unos nuevos sube-baja que lo van a hacer duro, una nueva zona revirada más lenta, la parte baja de rodar fuerte de siempre, circuito amlio y con sus zonas de pateo, un poco de todo, muy buen circuito

Salida desde segunda línea como es habitual, esta vez hago una salida más decente, pero hay mucho mogollón, me abro para ganar posiciones, y dentro de lo que cabe hago el primer giro en posición estable, dentro de los 15 primeros calculo

Primeros tablones y repechos hacen estirar el grupo rápido, me mantengo como puedo, pero se hace patente, que hoy no carburo como es debido, falta oxígeno, y sentirse bien en general, pero sigo dando lo que puedo

Me voy descolgando un poco, pero no quiero perder referencias, delante de nuevo tengo a Cesar y a Juan Carlos, que me servirán de guía para la carrera y no dejarme caer

Mantengo a distancia la rueda de Cesar, que cae en el repecho antes de los tablones, momento en que le adelanto y no se si sufriría algún problema más, porque no volví a verle detrás
Juan Carlos tiene margen,  pero le mantengo a vista y distancia

A partir de la segunda vuelta, sobre todo en la tercera parece que las piernas y el oxígeno vuelve a fluir y voy recuperando distancia con mejores sensaciones



En la útlima vuelta ya veo más probable alcanzarle, y pienso en que si llego a rueda puedo llegar a disputar el sprint. Juan Carlos comete un fallo en una curva en la que aprovecho a cogerle rueda, si bien en ese momento aflojo un poco para recuperar y me vuelve a abrir un pequeños hueco
Apretar para llegar a la recta de meta lo más cerca posible, me lleva metros de ventaja cuando salimos al asfalto, pero lo meto todo y lo doy todo, y consigo pasarle en la línea de meta!

13º al final, lo que me coloca con los puntos suficientes para acabar 14º de la general.
No es un gran resultado, pero después del año que llevo, lo puedo dar como más que satisfactorio

Eso sí, según llego a meta uno de los jueces me advierte con mal tono, que llevar la GoPro en carrera está terminantemente prohibido y supone la descalificación.... me quedo atónito, porque realmente no tenía ni idea, pero parece que queda en amostación y amenaza, pues califico y clasifico, pero me queda bien aprendido para la próxima


Al final había salvado la carrera con el gripazo, que no iba a perdonar, y me hace pasar el fin de año, malito como hacía tiempo que no estaba, pero ya sa sabe, "no pain no gain"

Ahora estoy hecho un verdadero despojo, un par de semanas de descanso por lo menos

Feliz Año, y a por 2015 !



martes, 30 de diciembre de 2014

Gran Premio AviBike Ciclocross. Avila. Campeonato Castilla y León

Tras la carrera del sábado, me las veía felices de tarde tranquila e intentar dormir pronto, aprovechando que en Ávila no nos castigan con la hora y corríamos a las 12.00 h, una hora mucho más decente y adecuada, sin duda

Peeeeeero, no, mi niña se pone con 40,5 de fiebre a las 23.00 h y nos vamos de Urgencias. Por suerte no nos hicieron pasar la noche allí y a las 2.00 estábamos de vuelta en casa, por suerte, a pesar de la fiebre no parecía que fuera nada grave

Bueno, pues mucho no toca dormir de nuevo. Por la mañana todo en casa parece en orden, así que dejo a mis chicas al calor de la chimenea y me voy a Ávila. Día malo malo, frío, mucha niebla, de hecho la bici llego con regueros de hielo de ir en el techo del coche

Ya allí, recogida de dorsal y primera vuelta de reconocimiento. El circuito muy similar al año pasado, con alguna variante y un espectacular paso elevado metálido de escaleras y rampa en moqueta, muy a lo World Cup. Se lo curran sin duda

Llamadita a casa a ver como va mi enferma, de nuevo fiebre alta y malestar... y yo aquí...
A intentar calentar con el mal cuerpo de no estar en casa
Vuelta al coche, nueva llamada, sigue mal y se van a Urgencias de nuevo... y yo aquí...
Pero ya no puedo hacer mucho, entre que quisiera salir y llegar. Me quedo y voy para la salida
Frío, mucho frío y con la cabeza en otro lado, la carrera no se prevé excelente, pero vamos con ello

Por orden de inscripción me toca primera línea, genial, y yo con mal día, no me sale una derecha

Salida regular, sin ser excelente no pierdo mucho, pero en los primeros compases ya me pasan varios corredores, pero no pierdo estela, hago algo la goma en algún punto pero me mantengo en el estirado grupo, intentanto mantener la rueda de Jenaro para sonreir a la cámara y grabar contraplanos

Video de la primera vuelta hasta mi entrada en box

Video contraplao del amigo Jenaro

Más o menos estable, hasta un par de curvas previas a los boxes... de nuevo, pssssh psssh pssssh psssh.... otra vez como ayer... hago el amago de entrar en el box, pero en el útlimo momento decido seguir y confirar en que el líquido tape el pinchazo como ayer. Craso error

El pinchazo no termina de taparse, levanto el pie y la rueda empieza a flanear, me va a tocar hacer media vuelta al tran tran. La rueda no se va al suelo del todo, mantiene la rodadura, pero imposible apoyar las curvas, que me obliga a trazarlas casi recto

He perdido la estela por supuesto y me empiezan a pasar corredores.
Por fin llego al box, con las manos heladas, a ver como cambio la rueda. Por suerte un par de compañeros me ayudan en el cambio, y así no pierdo tanto tiempo. Salgo del box dando las gracias y a apretar

Está claro que la carrera se me ha ido, pero ahora empieza otra, la de la remontada. Ver hasta donde soy capaz de llegar.

Al final cada carrera es un esfuerzo con uno mismo y eso es lo que cuenta, así que esta no tenía porque ser menos, empezaba mi carrera particular

Y poco a poco iba marcando objetivos, cogiendo rueda y adelantando, abriendo hueco y por los siguientes... así hasta la última vuelta conseguir colocarme 14º tras 8/9 adelantamientos

Con la cabeza más en mi niña que en la carrera, pero habiendo dado todo lo que tenía. Me recojo rápido para irme de vuelta a casa, aunque ya parece que está mejor, y corroboran la no gravedad de la fiebre, no ha sido una buena mañana

El circuito y organización excepctional como el año pasado (donde me rompí dos costillas por cierto) en lo que espero siga siendo una cita fija para todas las temporadas ciclocroseras

Ya solo queda la semana que viene, terminar la Copa de Madrid en Sanse.


8# Copa de Madrid Ciclocross. El Escorial

Ya pasados los problemas de espalda, esta semana pintaba mejor dispuesto a encarar un fin de semana con cita doble, el sábado en el conocido circuito de El Escorial y el domingo a Ávila

Pero, como tónica de la temporada, algo se tuerce, la nena se pone mala y empezamos a enlazar noches de dormir 3, 4, 5 horas máximo.... aunque al menos si he conseguido coger algo más la bici esta semana

El sábado amanece la mañana fría, fría... un par de vueltas de calentamiento y sigo igual de frío que al principio, el sol asoma, pero a nuestra hora de competir, todavía no ha llegado a lucir, así que frío fresco sano, y no se si del todo rejuvenecedor...

Salida en subida que me suele favorecer, pero salgo muy atrancado y me quedo rezagado... vaya salidas estoy haciendo este año!
Recupero en la entrada a la tierra y en el paso de los tablones, me mantengo en torno a los 15 primeros y vamos apretando lo necesario para no descolgarnos del grupo
El circuito se mantiene helado en partes, muy duro en general
Trás la mitad del circuito vienen las famosas escaleras del anfiteatro, ahí recupero alguna posición más y sigo encuadrado entre 5-6 corredores

Se ve algún corredor con problemas mecánicos, pinchazos y algún percance más nos coloca en mejor posición, me quedo detrás de Juan Carlos y Cesar, calculo cerca del top 10
Nos adelante Carlos Luengo que de nuevo ha hecho alguna picia, pero sorprendentemente no se va con la soltura de la semana pasada en Daganzo

Me planteo la rueda de Cesar y Juan Carlos y ver lo que se puede hacer en las dos últimas vueltas
Pero entonces.... psssshh pssssh pssshh psssssh.... "cagoen"  pinchazo en la rueda delantera poco después de salir del anfiteatro. Al menos tengo los boxes cerca, así que sigo a ver lo que aguanta
aflojando un poco para no forzar y crear un mal mayor

Parece que el liquido ha sellado, ya que consigo hacer los sube-baja entre pinos sin mayor problema, así que decido no cambiar y seguir, aunque ya me han abierto mucho hueco

Vuelta y media de persecución, pero no llega, no consigo coger la rueda para intentar disputar, si bien los llegué a tener cerca...

Al final un 11º puesto satisfactorio, pero me habría gustado poder luchar por un top10 que se ha resistido este año

A abrigarse y para casa sin demora para ver como anda mi enfermita, que mañana volvemos al ruedo de Ávila
 





lunes, 29 de diciembre de 2014

7# Copa de Madrid Ciclocross. Daganzo

Trás una semana de "cuidados" para poder recuperar la espalda, el sábado tocaba Daganzo, una carrera que sin duda ha ido mejorando con el paso de los años, con una limitación clara por la zona con la que cuentan, consiguen una carrera atractiva con un poco de todo, y que por lo menos en mi caso siempre deja buen sabor de boca






Tocaba correr con la faja y con cuidado para no "petar", antiinflamatorios y una mañana no muy fría me hacían aguantar la carrera dignamente, si bien la molestia era patente, no me condicionó más allá

La salida en subida, de las que me van más, esta vez haría una triste salida, ayudado con una marcha corta que me dejó sin desarrollo y me colocaba muy retrasado en la entrada al sendero de los juncos
Algún frenazo y más de un problema mecánico para alguno como Carlos Luengo, que dejaría su eléctronico jugando con los juncos y quedándose el último, en la vuelta por asfalto ya va todo lanzado y yo ya asfixiado, voy a andar flojete hoy...

Los socorridos tablones antes del famosos escalón, y la zona de campa, con alguna curva especialmente resbaladiza, sobre todo a nuestra querida primera hora de abrir la carrera. El desmontaje en el río nos llevaba hacia el lado del polideportivo, con su "terraplén" para hacerlo a pie, zig zag entre arboles y encarar la recta previa a meta

Como casi siempre la primera vuelta ya coloca la carrera, y a partir de ahí fijo objetivos, coger algunoas corredores que me prececden y abrir hueco con los de atrás

La carrera sería bastante lineal, llegando a los corredores que me precedían , adelantando en las zonas que me favorecían y abriendo hueco poco a poco. En la penúltima vuelta solo me queda a tiro Cesar Ruedas, al cual no termino de coger la medida hasta la última vuelta, en la que le consigo adelantar y conseguir abrir el hueco necesario para llegar a meta sin tener que sprintar

Un 15º puesto bien trabajado, sin forma física pero con la espalda aparentemente recuperada, al menos para terminar la temporada con dignidad, que ya solo quedan dos fines de semana para que acabe el año

Hot Chili XC Navalagamella

Comenzando el mes de diciembre, al final no se pudo organizar el periplo ciclocrossero por tierras del norte, así que al menos podíamos hacer esta nueva prueba, en una zona con mucho potencial y con una organización dedicada para ser su primera edición

Mañana fría, muy fría en Navalagamella. Se arrancaba con una prueba "eliminator" en un corto circuito a vueltas de 300 m en el que se iban eliminando los últimos
Buena idea para calentar y entretener al público, si bien quedó un poco corto y la salida definió la carrera; en mi caso salí mal y me quedé el último, conseguí pasar un corredor, pero en la tercera vuelta me quedaba fuera...

30 minutos para comenzar la carrera de verdad, a dos vueltas al circuito, se preveía algo más de una hora, con pasos intermedios por la zona de meta, todo bien organziado y vistoso para el público asistente y acompañante

Salida en subida, me veo cómodo pero no fuerzo, me dejo llevar que se que luego lo pago, no estoy en mis mejores días, piedras, sendero, bajada a media ladera rápida y divertida, primera subida durita y paso por zona de meta, luego vendrían más piedras y senderos, pista algún enlace, pero poca, predominante el sendero, técnico pero nada peligroso salvo excepción, como algún corredor que su fue a por moras y le tuvieron que sacar, yo que me dejé la bici atrás y baje un par de piedras a pie....
Pero la verdad que con la temporada de ciclocross, me sentía bastatne torpe sobre todo en la primera vuelta, creo que por falta de costumbre/adaptación..

Poco antes de acercase a la zona de meta, un rampón duro duro, la primera parte se hacía bien montado, apretando el culo, pero la segunda, al menos en carrera se me antojaba imposible. En las dos vueltas noto que la espalda está poco contenta, no se si por mezcla de frío y esfuerzo, o acumulación, pero no conseguía ya apenas ponerme recto para empujar la bici

Un circuito sin descanso, muy muy chulo y divertido, digno de repetir y hacerse con más nombre y repercusión que la que ha tenido esta vez, quizá por las fechas y coincidencia con el ciclocross

Yo al final hice una carrera regular, no conseguí enganchar el grupo que rodó delante mío para acercarse a posiciones de podium, pero me mantuve en un 6º puesto bastante digno

Me encantó la carrera, el diseño del circuito excelente y la zona una maravilla. Espero se repita, y la haré una fija del calendario

Las consecuencias de la espalda serían lo peor del fin de semana, lumbalgia brutal que por la tarde ya me impedía mantenerme en pie, haciéndome pasar por Urgencias el lunes para recibir un pinchazito en el culo con relajante y antiinflamatorio... semana de manta eléctrica, estiramientos, lámpara de calor, osteópata, fisio.... y bueno, todo lo posible para el sábado esta listo para la carrera de Daganzo


Ya de entrenar... será otro año







jueves, 11 de diciembre de 2014

6# Copa de Madrid Ciclocross. Coslada


Una semana más, y cambiamos de feudo y de tipo de circuito totalmente. Venimos preparados para las curvas infinitas de Coslada, si bien este año hablaban de modificaciones interesantes
No es de los circuitos que en general más gusten por lo excesivamente revirado y lento, si bien cada circuito debe ser diferente, es opinión generalizada alguna mejora pendiente
Hay que reconocer el mérito de Salchi en todo lo que respecta al ciclocross madrileño de todos modos, guste más o menos el circuito, desde mi punto de vista, también es de agradecer cada organizador que se implica en una carrera

La semana parecía que empezaba mejor, tuve la suerte de tener un día de fiesta que poder sacar la bici a ensuciar, otro día de bajar a currar con la misma... esa rutina que me está faltando este año para conseguir un punto de forma que no llega
Y todo iba mejor esta semana, pero como hay que tener alguna dificultad, esta semana llegó ese amigo griego tan inoportuno a casa, Gastroenteritis se vino desde el jueves, y si bien yo me libré en mayor medida y agarró a mis dos chicas, se puede decir que estropeó el final de la semana

Con handicap de nuevo, el domingo amanece con densa niebla, si bien no apareció la lluvia, de nuevo el trayecto en coche incita más a volver a la cama que a ir a la carrera, pero ya tenemos el horizonte un día más ese amanecer que nos ilumina, y despeja

Como siempre, toca fichar con los jueces, y “soltar a Jordan del aro”

No hace frío, niebla densa, y el terreno húmedo, bastante bien salvo en unas cuantas de las infinitas curvas que era un barro serio

Ya cambiados unas vueltas de calentamiento para reconocer el circuito
Tras escasos metros después de la salida, giro y bajada técnica sobre el barro, trazada marcada en la que sacar pie y soltar freno al final, o subir por fuera de la trazada, al final decidiría tomar la opción de la trazada marcada
Justo después una nueva subida con bastante barro, nueva bajada con surco y las primeras curvas
Un nuevo subir y bajar fuerte, recta, tablones, de nuevo subida fuerte y bajada que decidí hacer andando para asegurar, la trazada me parecía lenta y el fuera de trazada poco claro, mejor asegurar

A partir de ahí comenzaban las curvas infinitas hasta el final del parque y vuelta, con un final antes de meta también nuevo, con inclinada pared de subir bici al hombro, un par de curvas más y meta
Tenía su encanto, sobre todo las partes nuevas y las bajadas técnicas, así como la nueva pared de subir a pie, el barro siempre agradecido, y aparte de las curvas, lo peor unas zonas con mucha piedra que además iba aflorando con el paso de las vueltas

A la salida, como es habitual segunda línea.
Hoy la salida, pésima, pero no por el arranque, si no porque tardé en meter el pedal... en fín, cosas que pasan
En cuanto llegamos al giro para afrontar la bajada técnica toca desmontar, salvo los primeros, el resto iniciamos una carrera de cross bici al hombro hasta la segunda bajada, también tiene su encanto, habría que plantear circuitos con más zonas de patear de verdad

Tras el embudo no tengo buena posición, pero si me coloco cerca de los primeros 15 para arrancar el circuito, aunque ya en los primeros compases, se ve la ventaja de los que han salido primero y han afrontado los primeros tramos montados

Afrontamos un nuevo repecho con bajada y un par de rectas con tablones, nuevo repecho con bajada por ladera muy marcada que decido asegurar y hacerla a pie, las trazadas marcadas están muy rotas y lo suyo es salir por el exterior, pero a pie apenas se pierde y aseguramos


Las curvas y más curvas enlazadas se hacen lentas, no puedo adelantar al corredor que me precede hasta el final, y veo como mis “objetivos” se alejan. Según le paso aprieto un poco en una nueva zona de tablón y repecho, y el comienzo de las curvas y más curvas, estas con más barro

La parte final nos pone en una recta y giro de 180º de poca adherencia y el último repecho a pie antes de salir a las últimas curvas previas a meta

En la primera vuelta ya se ha estirado mucho la carrera, las zonas técnicas y las curvas lentas hacen diferencias rápido.
No voy mal colocado, pero he perdido mucha distancia para intentar recuperar

Afronto la primera bajada con un corredor delante que me frena al bajar desmontado, aprovecho el giro para adelantar y abrir hueco en las siguientes. De hecho ya en las curvas veo que se ha descolgado, quizá por avería. Mantengo distancia respecto a los perseguidores, y mirando para delante me concentro en ir recortando

Trás el nuevo paso por meta ya estoy a rueda, y de nuevo aprovecho la zona técnica para ponerme delante, y una vez delante intentar abrir hueco, parece que suelto al compañero con cierta facilidad en estas zonas, ahora voy 14º y veo posible coger un puesto más...

Pero en las siguientes curvas, la rueda trasera parece que empieza a “flanear”... pienso que puede ser el terreno, pero en cuanto salgo a una zona dura veo que voy sin presión... “cagoenla”...

Se acaba mi carrera, al haber destruido el núcleo de mis ruedas titulares, estaba corriendo con la rueda trasera suplente y no había opción de cambio en boxes... y estos son los gajes de las carreras

En el momento de la carrera que parece que empezaba a ir un poco mejor, me toca bajarme


Aprovecho que he acabado pronto para ir a que me den un masaje en la maltrecha espalda, que ya la semana me ha empezado a dar más guerra de la habitual, veo el final de la carrera desde la camilla, y a pensar en la próxima carrera de Danganzo en dos semanas, con ruedas nuevas, que ya se hacen necesarias

El puente de diciembre al final no subiremos a “la catedral” en Igorre ni a las carreras previstas del norte durante el puente, así que veremos que podemos hacer por aquí

viernes, 28 de noviembre de 2014

5# Copa de Madrid Ciclocross. Challenger Boadilla II




De nuevo en Boadilla, hoy el día confirma lluvias desde que salgo de casa, así que genial, un buen día de barro, gran circuito y veremos como ando yo... el caso es disfrutar

Volvemos a fichar, y hacer la visita inexorable de la que hacemos hasta corrillo mientras esperamos, y debe ser común, los nervios de la carrera? Da igual que salgas de casa con los deberes hechos, antes de la carrera hay que volver. Algún día habría que hacer un manifiesto de está tan apreciada rutina pre carrera

Pero ya volviendo a la carrera, cambiado y abrigado para empezar con las vueltas de calentamiento y reconocimiento, y así comprobar las modificaciones del circuito

La primera vuelta, subo las decisivas escaleras de inicio montado, se puede sin problema, pero no termino de ver la ganancia, teniendo en cuenta, que si vas solo bien, pero si no es más fácil fallar y perder más, así que decido que en carrera seguiré con mi desmontaje conservador, más hoy que no tengo ruedas de repuesto

La campa tras el convento, han suprimido los dos repechos más duros, una pena, que me hacía yo a la dureza, y han variado un par de curvas en la zona baja, la esencia sigue igual

En la primera curva compruebo la excepcional frenada de mis TRP en mojado, y me hago un recto de libro. Además voy con mucha inseguridad en mis ruedas de cubierta, que si bien son tubeless y he bajado presión, el agarre nada que ver

Vamos, que en definitiva estoy empezando genial... jajajaja

La campa del palacio ha variado un par de curvas e introducido una Caracola Infernal, un poco reducida, pero siempre entretenida y en la que hilar fino, más hoy con la lluvia y el barro

Tras las vueltas de calentamiento las sensaciones no es que sean óptimas, para mí que hoy toca pagar esfuerzo y cansancio de piernas, y encima con poca soltura y cierta inseguridad...

Vamos a la salida, y sigue lloviendo, a ratos más, a ratos menos, pero continuo

De nuevo formamos filas, segunda fila, y la salida esta vez bastante pobre... de nuevo montonera en las escalera y a la campa. Hoy desde el principio no voy, me está pasando hasta el apuntador...

Bueno, poco a poco y asegurando en la primera parte mientras se estira el pelotón. Ya en la segunda parte me propongo ir remontando posiciones, pues me he quedado en el segundo anfiteatro por lo menos y tengo un grupo grande delante en el que se rondará el top10. Voy adelantando algún corredor, y apurando alguna que otra curva... Patapán !!

Toma leche me he dado por apurar el interior de una curva. Al menos como era en una pequeña subida, me reincorporo rápido y no pierdo más otro par de posiciones. Voy genial, ahora además un poco más aderezado

Vuelvo a coger ritmo, aprieto un poco y cojo rueda de un par de corredores. Primer paso por meta. Un poco de apretar, escalera rápidas y aprovechar la entrada dura en la campa para coger posiciones

Voy encontrando algo de ritmo, aunque el grupo objetivo está lejos. De nuevo en la segunda campa, apretón en recta, apurada en curva... y Campanazo!! arrastrado por el suelo en esta si que me dejo más posiciones, me debí quedar sobre el puesto 30º...

Vale que intenté apurar, y que el día era de buen barro, pero creo que mis ruedas de cubierta no me están ayudando lo que ayudan los tubulares, que vale, no fueron tan mal, pero si en el calentamiento iba inseguro y en las dos primeras vueltas “pillo” en sendas curvas, no van a ayudar a mi destreza

Además el circuito con el paso de las vueltas iba resbalando más, así que me hice a mi situación y fuí asegurando las curvas, a punto de coger una tercera en la Caracola, esta vez puse el pie a tiempo, que también la velocidad lo permitía

Poco a poco iba remontando algunas posiciones, pero con muy poco gas. Las piernas cansadas, era la opción B después de la semana y la carrera de ayer, y es lo que tocó

A pesar de la mala carrera, el circuito una vez más genial, con la lluvia y el barro terminó de ser auténtico, y como caerse es parte del juego, pues no vamos a dejar de estar contentos por eso

Mi carrera, fue un suceder de coger corredores, pero mucho más sufrido que otras veces, más pensando en las posiciones que rondaba. De hecho al última paso por meta, había conseguido ponerme 20º tras adelantar a un vecino de Guadarrama, que arrancó la moto en la recta de meta y me saco unos metros a la postre definitivos. Ya daba por hecho que no le cogía, pero en la segunda parte de la vuelta seguía cerca, y tras la Caracola más, hice por apretar un poco en el paso de los troncos y sucesivas curvas para intentar coger rueda y disputar el sprint, pero no era el día ni las piernas.

En la chicane previa a recta de meta me sacaba apenas 15 metros, así que según salimos a la recta arranco, que por intentarlo no sea. Pero estuvo atento vigilando la retaguardia, y cuando vio que llegaba a su rueda ya había bajado piñones, y consiguió mantener su posición, por apenas media rueda... un final un poco más largo y yo creo que me hacía con él, pero no deja de ser un sprint anecdótico

La carrera. Un desastre en cuanto a forma y resultado. Una maravilla en cuanto a terreno, circuito y climatología. Seguimos disfrutando a pesar de todo

La semana que viene a las curvas infinitas de Coslada, recuperaré mi rueda delantera de tubular, pero la trasera pinta peor, voy a tener que buscar otro juego de ruedas, y es que tres temporadas de ciclocross pasan factura, no hay duda
Y de paso voy a buscar otros frenos con mayor potencia, hoy ha sido un día, que he mirado mucho las bicis con discos...

En Coslada más, mejor o no, da igual, el caso es estar y disfrutar

4# Copa de Madrid Ciclocross. Challenger Boadilla I










Un fin de semana esperado, el buen circuito de Boadilla, este año disfrutaba de doble cita y challenger propio encuadrando la 4ª y 5º prueba de la Copa de Madrid.
Además la predicción del tiempo parecía que acompañaría, y la lluvia haría acto de presencia

El anterior circuito ya aprovechaba la campa de detrás del palacio y quedaba bastante atractivo, ya el año pasado pude disfrutar de una carrera de lluvia y barro y este año parecía que repetiríamos

Además este año, el circuitro estrenaba trazado, con una primera mitad por la campas tras el Convento, con desniveles y un nuevo atractivos

Cabía la duda de la variación que sufriría el circuito de un día para otro, pero eso tocaría mañana


La carrera del sábado al final no presentó lluvia, pero si un terreno en excelentes condiciones

En mi caso particular, una semana muy floja, luchando con mi garganta y con lo virus que pululaban por casa me dejaba en unas condiciones poco óptimas, pero con muchas ganas.
Carga de ibuprofeno, mucho más abrigado que lo que acostumbro, y como siempre disfrutando del amanecer de cada nuevo día, con algo de sueño y a fichar asistencia




Unas vueltas de calentamiento para conocer el circuito y disfrutar de la mejora, sin duda, poca objeción al nuevo trazado, también bastante más duro con unos repechos más que dignos 


La salida, este año mucho mejor, por el mismo empedrado frente al palacio pero en subida, antes de llegar a las escaleras y comenzar la campa del convento




Salgo en segunda línea como es habitual, y hoy la salida si es buena, además sorteo un enganchón en las escaleras, y en la primera media vuelta voy 6º

Salida con mucho gas, pero pronto el cuerpo me avisa, que ese no es el ritmo, tras el primer calentón en los repechos de la campa, intento regular para coger un ritmo sostenible, la admisión de aire no es optima y la combustión tampoco, así que me empiezan a superar algunos corredores

En la segunda parte de la campa, algún corredor más pasa, se forma un pequeño grupo que más o menos nos vamos compactando, y adecuando ritmo

Ya en la primera vuelta veo que voy muy flojo de gas, no carburamos bien, pero al menos me intento mantener en el grupo y ver si con el paso de las vueltas mejoro algo.

Voy haciendo la goma en según que zonas del circuito que aprovecho para recuperar, pero sin perder la estela para no descolgarme. En los repechos duros por ejemplo aprovechaba para ganar alguna posición que luego me recuperaban, la carrera se iba sucediendo en adelantamientos según la zona que le convenía a cada uno

El nucleo de mi rueda trasera empezó a fallar de nuevo, se enganchaba en cuanto dejaba de dar pedales, si bien no fue la excusa de mi rendimiento, tampoco ayudó a llevar un ritmo fluido
Y parece que puede haber sido su última carrera dada la falta de repuesto y la no posible reparación...

Algún corredor más nos pasaría viniendo desde atrás, pero ya desde la mitad de la carrera nos juntaríamos 4 corredores casi hasta el final, con los mencionados intercambios de posiciones

A dos vueltas definitivamente no aguanto y me suelto un poco, sin perder la vista, pero sin llegar a enganchar. Por delante a su vez gana metros uno de los 4 y los otros dos se quedan en medio, a vista, para disputar el sprint en meta, empezando la última vuelta me pasaría un corredor que venía fuerte desde atrás y al que no pude aguantar ni seguir. De hecho ya visto que no llegaba y que no me cogerían la última vuelta sería un “paseo” entrando ya relajando, si bien el corredor que venía desde atrás me intentó sprintar vista mi parsimonia... pero no, feo, feo que no llego, porque iba mirando atrás...

La verdad que la carrera fue dura, el circuito exigente, pero sobre todo no me encontré bien, para poder disputar algo más

Trás la semana de inactividad y poca salud, era de esperar, ahora faltaba ver que tal respondería mañana, o bien la actividad me ponía a tono o me terminaba de fundir

Lo que está claro es que el circuito había sido un lujo de ciclocross, y mañana más, con alguna variación pendiente de comprobar

Y para más atractivo, además de quedarme sin nucleo en la rueda trasera, la delantera ha perdido un radio... mañana toca ruedas de repuesto

Un cafecito post carrera con mi amigo Fon, con su inestimable aportación de elementos gráficos, que fotazas!... jajaja

viernes, 21 de noviembre de 2014

3# Copa de Madrid de Ciclocross. Torrejón

Tras la accidentada jornada del sábado con la Mtb, el domingo de nuevo al ciclocross

Torrejón un año más hacía los deberes, y sacaban un circuito casi por completo nuevo, mucho más atractivo que años anteriores, un circuito que además se veía favorecido por las lluvias de toda la semana, dejando el terreno perfecto. Un reconocimiento para la labor de mejora del circuito año tras año, despuntando este año sin duda

En las vueltas de calentamiento previas a la carrera, comprobamos que las escaleras de madera propuestas, con la humedad se han convertido en un auténtico rompepiernas, que con acierto, la organización decide suprimir, ya que se habría visto seguro alguna caida más que desagradable.
Una pena por perder el punto de dureza que siempre otorgan las escaleras, pero un acierto sin duda
La bajada de las mismas también tenía su miga, con las losas de pizarra amenazando decorar las piernas de los que pasábamos
Salvo ese punto conflictivo y un bordillo resbaladizo, el circuito este año sí , no tenía pega

Como el día anterior, ya se nota el frío, y yo veo como mi salud va mermando... veremos como va la semana después

Salida rápida y de rodar desde el recinto ferial hasta el estrechamiento de paso por el tunel.
Hago una salida nefasta, y no las estoy bordando digamos este año. Me quedo un poco atrás, me cierro, cojo la línea lenta... bueno, lo típico de no salir bien y no tener suerte en la elección de calle

Entrada en el parque con el bordillo resbaladizo que hace desmontar a la mayoría y montonera.
Veo que voy muy rezagado, así que hay que pensar en la carrera de ir remontando y ver donde llegamos.
En el parque se va estirando poco a poco, adelantando en cuanto se ve hueco y estirándonos



De momento me noto bien de fuerzas, después de la carrera entreno de ayer, había dos opciones, estar cansado o a tono, y parece que por suerte me tocó la segunda, sin tirar cohetes, pero algo mejor que las últimas semanas

La carrera como era de prever se convierte en un continúo remontar, voy suelto en las zonas técnicas y bien en las zonas más duras, suelto algo en las de rodar, pero siempre manteniendo distancia y controlando

Ya desde la segunda vuelta, bastante más estirados me uno a un corredor que se que lo está haciendo bien en las últimas carreras rondando el top10, así que cojo rueda y vamos superando corredores, en alguna zona adelantando me quedo algo rezagado, pero me voy rehaciendo, apretando y seguimos superando uno tras otro

Parece que hoy el nucleo tras la revisión está aguantando, si bien me hace un par de extraños, aguanta toda la carrera sin incidencia, si se me sale la cadena en una ocasión, pero consigo rehacermen rápido y no perder puestos
En cada paso por meta, pierdo un poco de comba, pero a base de apretones sigo a rueda del compañero, como objetivo marcado

A dos vueltas para el final conseguimos adelantar otros 3 puestos, esfuerzos extras me suponen un par de huecos que consigue abrir en algunos adelantamientos, en la penúltima vuelta creo haber perdido la ruedas, son 20 ó 30 metros pero difíciles de recuperar, apuro las curvas entre los arboles y consigo coger de nuevo la distancia
Si bien en cada paso por meta, en la última zona pierdo unos metros, consigo apretar la última vuelta para coger rueda y me concentro en la última parte, para poder llegar a rueda y disputar el sprint, complicado tras una curva y poco recorrido, pero disputable
Lo hago bien, mantengo la rueda, aprieto y entro en la curva a rueda, esta vez si que concentrado en hacer un sprint como Dios manda, dificil de conseguir por la distancia, pero allá vamos, lo meto todo y a muerte! y toma!! este si soy yo, he conseguido media rueda de ventaja, y poco más y como las vallas después de meta...

Buena carrera de remontada, buen apretón final, y de nuevo me reencuentro con mi sprint "casi imbatible" jajaja

Felicito al compañero por la carrera, me dice como ha sido imposible soltarme, y lo bien que hemos ido remontando, ya que su salida también fue pésima

13º puesto, con tan mala salida, está muy bien.

Me voy sin duda con mejor sensación que ayer, y con más ganas para la cita doble del próximo fin de semana en Boadilla. Espero está en unas condiciones decentes de salud, pues parece que estoy cogiendo el trancazo... pero con o sin él, en Boadilla estaremos a darlo todo (lo que tenga)

jueves, 20 de noviembre de 2014

Circuito 7 Estrellas MTB Pinto


Tras una semana de descanso competitivo, decido aprovechar el cambio de fecha de la prueba del 7 estrellas de Pinto al sábado para hacer doblete con el ciclocross del domingo

Sin el mejor estado de forma, con una previsión meteorológica inestable y un frío curioso, me presento en pinto, a una marcha en principio sencilla y bastante llana, si bien habrá que ver como han quedado los caminos con las lluvias de la semana, previsión de barro, por mí mejor

Salida nutrida como casi siempre, desde la primera prueba el año pasado creo que han dado con un formato accesible a todos con bastante éxito. En esta ocasión para mí la más pobre y decepcionante en varios aspectos, con la confianza de que los “recortes” hayan sido en pos del acto benéfico con el que se compartía “primera Marcha Solidaria de Bicis para la Vida”




Mucho frío en la espera a la salida, por suerte el ritmo ya desde inicio es alto, lo más parecido a ir en un pelotón de carretera, pero con muchos bandazos a causa de los charcos y demás obstáculos; de hecho ya en los primeros kms hay unos corredores que se dan un “piscinazo” en un gran charco a causa de un enganchón, no se cuantos cayeron, creo que por suerte no hubo daños

A los pocos kms de inicio, en el primer repecho un corredor rompe el grupo. Era el momento de coger rueda, pero no tuve manera, no había fuerzas ni ritmo, y perdí la locomotora. Va siendo tónica habitual de las últimas carreras, me cuesta coger ritmo, y si que debe ser que me estoy haciendo mayor...

Sabiendo que una carrera tan rápida y con el barro previsible se va a hacer más dura que ese ritmo inicial, así que decido regular e ir cogiendo mi ritmo para no pagar el esfuerzo luego

Pronto se ve bien formado un grupo cabecero, y un segundo grupo algo más desperdigado, al que consigo enganchar al poco

Aparecen las primeras zonas de barro, alguna plancha puedo presenciar, algún pie al suelo y atrancazos en general, saco mis mejores dotes de ciclocrossero, y la verdad que paso las zonas de barro con mucha solvencia y razonable velocidad, me ayudan a ir enganchando gente, y pasando unidades del segundo grupo ya desintegrado

Me cuestan más las zonas de rodas, en los ligeros repechos voy mejor y voy aprovechando para progresar, poco a poco ya estoy en cabeza del segundo grupo, y se empiezan a ver corredores colgados del primer grupo

Buen ritmo en los llanos, y apretando en las zonas más duras para descolgar o seguir cogiendo
Las mejores zonas me resultan las de barro más intransitable, en general la gente se atranca mucho e incluso baja de la bici, mientras yo lo sorteo todo montado y ganando posiciones

En los primeros 20 kms la carrera está en su sitio. He ido teniendo problemas con el cambio, no se si por ajuste o por barro, pero llegamos a un descanso de asfalto en una zona urbanizada, con el primer descontrol a mi modo de ver grave en cuanto a la organización. Un marcaje escaso me hace parar, por suerte veo tres corredores al otro lado de la carretera e identifico la marca, nos paramos para que pase un autobús y varios coche, nos metemos por el arcen en dirección contraria hasta que podemos cruzar

No digo que nos corten la circulación, pero al menos una persona de la organización para indicar... en fin, esas situaciones pueden crear un peligro muy real para el que va compitiendo

Ya de nuevo en la tierra me uno a los tres corredores que me precedían, nos mantenemos más o menos juntos hasta que vemos una nueva zona de barro, pues se ve a lo lejos la gente andando
Me coloco en cabeza para iniciar primero la incursión en el barro, se ve un a un par de corredores con las ruedas atrancadas, yo mantengo el ritmo y paso rápido, de hecho consigo abrir hueco

Mantengo distancia, y se acerca el primer (y único) muro de la carrera. Empiezo a subir y se sale la cadena... en fín, me paro la coloco y mientras me vuelve a adelantar un compañero que dejé atrás en el barro y se acerca otro. Vuelvo a montar rápido y cojo rueda al final de la subida. Nos volvemos a emparejar los tres

Comienza una zona de pequeñas subidas y bajadas curveando una colina, con sus correspondientes charcos y barro en la curva baja. En la primera, primer patinazo de uno de ellos, se reincorpora rápido pero queda algo descolgado. En la siguiente es el otro compañero el que patina y pone pie en el charco, aprovecho para pasar y apretar un poco, a cada nueva curva de barro me lanzo para intentar abrir algo de hueco y parece que lo voy consiguiendo

Seguimos a distancia de vista, ahora tocaba llanear y meter todo lo que pudiera. Poco a poco parece que voy abriendo hueco. Nos acercamos al km 40 y parece todo en su sitio, salvo percance. No veo a nadie delante, así que no creo que vaya a poder coger a nadie más

Nos cruzamos con algún viandante y corredores a pie, un par de ellos nos van cantando posiciones, 8º y 9º me dicen que voy... pues me estoy rehaciendo bien, ya será más bien 9º, pero probablemente estoy en posiciones de podium, aunque nunca se sabe hasta ver clasficaciones y categorias

Me animo para no aflojar y seguir a buen ritmo. Un par de marcajes confusos me hacen dudar, pero parece que voy bien. Como no conozco nada de la zona, imposible orientarme, no se ni donde estoy ni a donde voy, y ahí vino la gran actuación de la mañana

Indicación de izquierda en un cartelito, subo entonces una pequeña rampa me coloca con una rotonda a la derecha, sin indicación, ni voluntario ni parecido, lo que me hace más que dudar, aparte del fluido tráfico, vamos muy seguro... y al mirar a la izquierda, otro cartel con flecha recta y un montón de cintas, Ok, pues es por ahí, según el Garmin quedaban por lo menos 6 kms creo recordar

Allá que fui, pista en ligera subida casi contínua, con un viento en contra incesante, que aún dándolo todo, no me dejaba ir a más de 15/16 km/h... la parte más dura de toda la carrera, sin duda alguna, parecía que no se acababa nunca, y en cuanto aflojaba un poco para recuperar, parecía como si me parara

De repento diviso en el horizonte el avituallamiento famoso del puente, por el que ya habíamos pasado dos veces... empieza a mosquearme más de la cuenta, pero llego hasta él y le pregunto a un hombre, que había, esta vez sí, indicando que porque he llegado hasta allí, y me dice que ni idea, le pregunto si vengo por el camino de salida, y me dice que sí, excelente! Llevo ya más de 52 kms y he tirado la carrera y el esfuerzo a la basura

Cojo dos barritas y me doy la vuelta, a soltar piernas, ya que la carrera se ha acabado, el entrenamiento al menos ha sido bueno, así que soltando de vuelta, pero la cara de pringao no me la quita nadie

Vuelvo a la famosa rotonda donde me equivoqué, feliz idea, a la aventura entre el tráfico, sin indicación ninguna hasta ya una siguiente rotonda donde la Policía nos indica, pues ya ahí no dudadba... en fín

Como poco se me fue media hora haciendo el canelo, y evidentemente tras comprobar la clasificación, y ver que el último compañero que dejé en el barro ha entrado 3º M30, constato que he perdido el podium por la cagada

Una entrada en meta sin mucho ánimo, y encima sin avituallamiento ni nada... que luego resultó que parece ser lo empezaron a dar después, la bolsa con bocata choped, lata y manzana... bueno, nunca voy por el avituallamiento ni parecido, pero parecía que la mañana era un suma y sigue

Sin más me voy al coche a recogerme y cambiarme para no coger más frío, y a pensar en la carrera de ciclocross de mañana, está claro que no ha sido mi mejor mañana, pero al menos digo yo que para coger algo de forma me servirá

Agradecer al compañero de XC Trail que me ofreció amablemente su bolsa de avituallamiento al preguntarle yo por no haber visto nada en meta, al menos me voy con algo comido a casa aparte de mis barritas

De vuelta, una limpieza más que necesaria a la recien estrenada "Gti" que tenía barro como chapapote

Y lo dicho, mañana más, y espero que mejor